地球移动和旋转。 一年中的时间和一天中的时间是按照它们的节奏创建的。 自生命开始以来，植物、动物和人类就已经形成了内部时钟。
这个内在的时钟从出生就固定在我们身上。 它告诉我们什么时候该累，什么时候该醒。 除了我们的睡眠方式之外，我们的内部时钟还会影响我们的荷尔蒙平衡（某些荷尔蒙会在特定时间释放）、我们的体温和我们对疼痛的感知。 为了不混淆我们的生物节律，我们的内部时钟每天都会重新调整，例如通过白天和晚上的黑暗。
然而，现代也有许多可能破坏我们的生物节律：
极端温度、轮班工作和跨越多个时区的旅行（当心时差！）都会造成干扰。 我们倾向于忽略的一个破坏性因素是蓝光。
智能手机和屏幕、平板电脑和 LED 灯会欺骗身体（因此也包括皮肤），让他们误以为这是半夜的白天。 身体不会休息，会感到压力。 然而，年代学家一致认为蓝光对人类很重要。
但是，蓝光比例高的人造光源或在错误的时间发出蓝光会对生物节律和皮肤产生影响：
蓝光抑制褪黑激素的释放。 结果，我们不会感到疲倦，某些细胞机制也不会正常工作。 例如，重要的细胞分裂更多地发生在夜间。 过多的蓝光和蓝光在错误的时间通过被打乱的生物节律影响自然细胞节律，使我们看起来疲倦和蜡黄。 此外，不通过生物节律的光也会造成伤害：与紫外线相比，蓝光可以穿透皮肤，甚至更深一些。 这可能为时过早
导致皮肤老化，因为它可以增加自由基的形成。 这些自由基会影响通常的细胞分裂机制并导致皮肤更快老化。 我们谈论的是氧化应激，它会导致皱纹和皮肤过早老化。
最好和最有效的防止人类生物节律中断的保护措施是：关闭智能手机和您的压力。 屏蔽手机上的蓝光（是的，你可以），避免在床上使用手机和笔记本电脑，并在合理的时间上床睡觉。
然而，今天我们不仅可以让我们的生活与太阳的轨迹保持一致，我们还有一份工作——也许是轮班工作，我们经常飞行，主要是在电脑和智能手机上工作。 如果你按时上床，这没什么用。
针对城市和现代生活的这些不可避免的后果，Beauty Hills 开发了蓝光保护。 只需将喷雾保持在手臂的长度并均匀喷洒即可。 令人愉悦的柑橘香味振奋感官，而喷雾可保护细胞免受氧化应激造成的损害。
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